Mau tahu sumber libido yang paling baik untuk pria? Jawabannya adalah
telur puyuh. Jumlah kolesterol yang tinggi dalam telur puyuh adalah
sumber yang baik untuk pembentukan hormon testosteron pemicu libido
seks.
Banyak orang takut mengonsumsi telur puyuh karena kadar kolesterolnya
yang tinggi. Padahal hal itu tidak perlu ditakuti karena kolesterol
juga diperlukan oleh tubuh, asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Asal tahu saja, hormon testosteron itu awalnya terbentuk dari
kolesterol.
"Kolesterol jangan selalu dianggap jahat karena kolesterol adalah
sumber pembentukan hormon testosteron. Jadi jika ingin menambah hormon
testosteron, makan saja makanan yang mengandung kolesterol," kata dr
Hendro Sudarpo, SpOG di Jakarta, Jumat (19/2/2010).
Diantara semua makanan berkolesterol, ternyata telur puyuh adalah
juaranya. Telur puyuh diketahui mengandung 3.640 mg kolesterol, jumlah
yang lebih tinggi daripada otak (2.300 mg), kuning telur (2.000 mg)
atau cumi (1.170 mg).
Hormon testosteron yang rendah adalah salah satu pemicu rendahnya
libido karena hormon itulah yang membentuk karakteristik androgenik
(sifat macho) pria. Untuk itu dengan mengonsumsi makanan yang
mengandung kolesterol akan membantu pria meningkatkan hormon
testosteronnya.
Tapi jika kolesterol merupakan sumber awal pembentukan hormon
testosteron, apakah orang vegetarian akan kekurangan hormon testosteron
dan memiliki libido rendah? Mungkin ya mungkin tidak.
"Secara teori, kolesterol memang banyak diperoleh dari makanan
berprotein tinggi seperti daging-dagingan. Namun apakah orang
vegetarian lalu libidonya kurang akibat konsumsi kolesterolnya yang
rendah, belum tentu juga," kata dokter lulusan Fakultas Kedokteran
Universitas Sam Ratulangi Manado itu.
Vegetarian adalah orang yang tidak mengonsumsi daging. Seperti dikutip
dari Betterhealth, Jumat (19/2/2010), vegetarian terdiri dari tiga
tipe, yaitu :
1. Tipe pertama yaitu Lacto-ovo vegetarians, yakni orang yang
menghindari makan daging tapi makan produk hasil atau turunannya
seperti telur atau susu.
2. Tipe kedua adalah Lacto-vegetarians, yaitu orang yang menghindari
daging dan telur tapi tidak produk-produk susu atau mentega.
3. Tipe terakhir adalah Vegans, yaitu seseorang yang benar-benar hanya
mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman dan sama sekali tidak
makan daging atau produk turunannya.
Jadi tidak selamanya orang vegetarian libidonya rendah karena tipe
vegetarian juga berbeda-beda. Meski tidak mendapatkan protein hewani,
vegetarian bisa tetap mendapatkannya dari makanan yang dikonsumsi dari
kacang-kacangan misalnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar